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与其被“冻” 不如主动 每日瑜伽冬季“特供”课程上线

中国素来有“秋补冬藏”的说法，冬季进补，已经成为许多家庭的生活习俗。冬季气温低，万物处于一种藏匿、收敛的状态，人体也处于一种阳藏状态，这时候我们吃高热量的食物，脾胃消化和吸收就会比其他季节快，更有易于养精蓄锐，下一年便有足够的能量生发。冬季是进补的最佳时节，同时也是进行体育运动的最佳时机。冬季人们乐于进补，大量高热量的食物容易造成脂肪堆积，食物的分解消化和吸收需要消耗身体大量的能量，如果缺乏足够的

「每日瑜伽」荣获2020年度体育大生意“最佳体育APP”奖

1月5日，由体育大生意主办的“2020体育大生意年度峰会” 以线上峰会形式圆满举行。全球最大的线上瑜伽教学和综合服务平台「每日瑜伽」荣获“最佳体育APP”奖项。体育大生意年度评选于2014年由体育产业新媒体“体育大生意”首创发起，是中国第一家通过权威评委和公众投票进行的体育产业年度评选及颁奖活动。经过7年的发展，体育大生意年度评选已经成为中国体育产业影响力最大，最具权威性的评选活动，被视为中国体育产业的“艾美奖?

和每日瑜伽一起，让浪漫满屋

今年是我和老公结婚的第5年，马上就要进入第6年了。7年前，在我还没有认识他的时候，生活在北京的我，坐电梯上下楼是非常合理正常的事，直到遇见了他。他常常带我去爬山、去骑行，慢慢地我开始通过楼梯上下楼，从此与电梯渐行渐远。他每周都会进行2次10公里长跑，另外还要至少去3次健身房、春夏秋冬，风雨无阻。就这样，我慢慢地观察着，心被带动着，也开始进行规律的瑜伽运动。那时候我一周至少保持4次练瑜伽的习惯，2次去每日瑜?

「每日瑜伽」加码直播课程 打造全场景瑜伽练习体验

近年来，随着移动互联网的飞速发展和民众个体意识及自我表达需求的不断增强，“线上直播”这种带有互动性质的内容形式越来越受到大众的喜爱。疫情的突然出现迫使人们停工停学留在家中，大量宅家的时间，刺激了家庭健身的崛起，同时也使线上直播迎来爆发式增长。作为瑜伽行业头部品牌，每日瑜伽很早便开始探索以直播的形式拉进老师和学生之间的距离，如日常不定期的主题直播互动，还有每年在“621国际瑜伽日”和“品牌周年庆典”时?

「每日瑜伽」受邀出席首都高校第四届瑜伽比赛暨文化交流会

近日，为传播瑜伽文化，推动瑜伽运动在高校的进一步开展，由北京市大学生体育协会主办，北京市大学生体育协会瑜伽分会执行的“首都高校第四届体式套路展示比赛颁奖典礼暨瑜伽文化交流大会”在北京举行。每日瑜伽学院执行院长彭丽娟作为颁奖嘉宾受邀出席了本次大会。(彭丽娟为获奖师生颁奖)据悉，本次比赛以线上上传视频的形式进行，共收到来自北京大学、北京林业大学、北京中医药大学、华北电力大学、中华女子学院等 20 所高校近 4

每日瑜伽携手小鹅通 打通瑜伽全场景学习闭环

近日，由专注内容付费领域的技术服务商——小鹅通发起的“双十一好课嘉年华”活动宣告结束。每日瑜伽精品课堂“阿斯汤加串联瑜伽 - 理疗序列/初级序列”课程和“28 堂超嗨燃脂塑型课”获得了广大渠道的认可和学员的喜爱，分别获得了本次“好课嘉年华·女性时尚专场”第一名和第三名的好成绩。每日瑜伽于2017 年入驻小鹅通内容分销市场，凭借自身专业优质的课程内容，每日瑜伽精品课堂已经连续两年获得“小鹅通优质内容贡献奖”。作

每日瑜伽国际瑜伽理疗师认证 为健康生活打底蓄能

现代社会生活中，紊乱的生活作息、不间断的电子辐射、长时间的伏案工作......来自四面八方的压力和不良生活因素给我们的身体和生活带来了重重挑战，由此引发的颈椎病、腰间盘突出、圆肩驼背、三高等等现代疾病都是身体向我们发出的危险信号。瑜伽作为一项古老的健身运动，对身体和情绪调控所产生的理疗作用已被广泛接受和认可。理疗瑜伽可以很好地帮助人们疏导情绪，减轻身体的疼痛，使亚健康人群回归健康，慢慢找回理想的生活状态

每日瑜伽产后修复训练营 重塑宝妈盆底肌“弹簧”活力

许多产后妈妈都曾遭遇过这种尴尬的时刻，大笑、打喷嚏、跳跃或者提重物时常常会憋不住尿液，这种现象在医学上被称为“压力性尿失禁”。压力性尿失禁在刚刚生产过后的宝妈身上可能表现的不是很明显，但随着年龄的增长，尤其是老年的时候便开始逐步显现出来。除了尿失禁还可能出现子宫脱垂、内分泌失调等问题，严重影响着妈妈的身体健康，而出现这些症状的根源就是”盆底肌松弛“，就连“地表最强明星妈妈”Ella也曾发微博称自己产后

瑜伽只是拉伸？每日瑜伽手把手带你零基础入门

随着大众健身意识的增强，瑜伽这项有益身心的健身运动已逐步被更多人熟知，很多人通过瑜伽实现了自我蜕变，在成长的路上遇见了更好的自己。然而，也有一部分人觉得瑜伽就是拉伸肌肉和筋骨，对瑜伽的认识仍停留在“瑜伽只是拉伸”的基础层面。那么事实上瑜伽真的只是拉伸吗?有过瑜伽练习经验的朋友应该有所了解，拉伸其实只是瑜伽中的一种表现形式，瑜伽中的拉伸并不只是身体和肌肉层面的拉伸、而更多的是一种精神和心灵上的放松与?

每日瑜伽DYC Online线上瑜伽大会 8月8日不见不散

自 2009 年国务院批准每年 8 月 8 日为“全民健身日”以来，这个具有象征性意义的日期就与体育健身结下了不解之缘。这一天既是北京奥运会纪念日，同时也是全国人民挥洒汗水，享受体育乐趣的健身节日。为庆祝第 12 个“全民健身日”的到来，同时更为了致敬 2008 年北京奥运会“ONE WORLD ONE DREAM”全球一家亲的体育精神，瑜伽健身和文化品牌——每日瑜伽将于 2020 年 8 月 8 日全民健身日这一天，开启一场以”ONE WORLD ONE YOGA?

秉持初心，八年深耕，每日瑜伽能做的还有更多

2020 年 8 月，全球瑜伽健身和文化品牌——每日瑜伽迎来了自己的八周岁生日。作为专注瑜伽领域的专业品牌，每日瑜伽始终以用户需求为核心出发点，在深耕瑜伽产品内容的基础上，大胆探索，不断创新，经过八年的精细打磨与提升，每日瑜伽已逐步成为全球超过 5000 万瑜伽爱好者的运动好搭档。与你一起改变 见证你的蜕变在每日瑜伽，我们总能看到不同城市甚至国家的伽人们做着同样的事，那就是期待健康快乐的生活，并为之践行。每一次?

夯实内容，深耕细作，每日瑜伽与Now冥想达成深度战略合作

近日，全球最大的线上瑜伽教学平台每日瑜伽宣布，正式携手国际知名的冥想类APP“Now冥想”建立深度战略合作伙伴关系。每日瑜伽将在APP内设立正念冥想专区，引入Now冥想正版课程内容，为自身冥想版块提供独家内容支持，帮助用户通过正念冥想更好地专注当下，建立积极健康的瑜伽生活方式。同时，Now冥想也将上线每日瑜伽主流瑜伽课程，纵向延伸产品内容体系，为用户提供多元化内容场景服务。(图注:每日瑜伽发布正念冥想专区)近年来，

每日瑜伽产后修复训练营 做宝妈身边的康复医生

从孕期到生产，对于女性而言是一个复杂的生理变化过程。分娩过后，女人的身体就像一个敞开的大门，产后调理得当可以把身体以往积累的毒素排出体外，让身体更加健康。如果未进行正确、系统的产后修复，则可能会给身体留下健康隐患，如出现产后肥胖、脊柱异常、骨盆前倾、盆底肌松弛等状况，从而影响女性的产后身心健康。产后妈妈春兰从孕中期开始，每天都经受着腰背及耻骨疼痛等孕期身体问题。生产后的 2 个月，由于忙于照顾生病的?

坚持每日瑜伽 一切都会随之而来

现今时代瑜伽早已发展成了一种男女老少皆宜的健身运动。许多演员歌手如莫文蔚、孙俪、王子文等平时都有练瑜伽的习惯，大街上看起来形体不错的姑娘们私下里大多也都是瑜伽爱好者。甚至越来越多的男性如演员陈坤，钢铁侠小罗伯特唐尼等也加入了瑜伽练习大军。瑜伽之所以能够吸引众多人群练习，是因为瑜伽本身练起来灵活便捷，且在练习过程中可以锻炼到全身的肌肉和组织，长期坚持每日瑜伽对人体有诸多益处。生活总是苦乐参半，快乐与

做爱自己的妈妈，从每日瑜伽产后修复开始

怀孕生子是大多数女性要经历的人生阶段，这个过程充满了无限幸福感，却也常常伴随着诸多辛苦。产后妈妈不仅身材会走样，同时也会不可避免地出现许多身体问题，如骨盆前倾、腹直肌分离、腰背酸痛、盆底肌功能障碍、妊娠纹等，因此进行产后修复是非常有必要的。产后修复的本质不仅仅是恢复妈妈往日迷人的身材及优雅的体态，更重要的是帮助宝妈恢复生理机能，使妈妈的运动能力、生殖能力、体能等均恢复到孕前最佳状态。产后瑜伽会依据

621每日瑜伽开展线上公益直播献礼国际瑜伽日

2014 年，联合国第69/ 131 号决议将 6 月 21 日定为国际瑜伽日。国际瑜伽日自设立至今已经走过了 6 年，每年的这一天，世界各地都会组织举办大规模的瑜伽活动来庆祝这个盛大的节日。然而今年受疫情影响，所有线下活动均受到了一定程度的限制。每日瑜伽为满足瑜伽爱好者在这一天感受瑜伽的心愿，特邀每日瑜伽学院 4 位核心导师开展了一场“ 621 国际瑜伽日 线上公益直播课程”活动。 4 大导师齐聚一堂 传递健康生活正能量本次公益直

当每日瑜伽遇上国际瑜伽日 看它如何实力宠粉

瑜伽起源于印度，被人们称为“世界的瑰宝”。 2014 年，联合国通过决议将每年的 6 月 21 日定为国际瑜伽日，旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。经过多年传承与发扬，瑜伽现已走近千家万户，逐步演变成了一种全球流行的运动新方式。瑜伽改变生活，练瑜伽，你也行很多人经常看到瑜伽达人摆出各种高难度的瑜伽动作，便以为练习瑜伽很困难，自己的身体柔软度不够，不适合练习瑜伽，但其实不然。瑜伽是包容性最强的健?

每日瑜伽联手爱他美 关注你的“日肠生活”

季节更替，最容易引发肠胃问题。饮食不当，保暖没到位，肠胃运作都容易出问题。大人这样，小孩更是如此。所以，在春夏之交，每日瑜伽联手爱他美 3 粉金版开启“清肠排毒”大作战，与千万瑜伽用户共同探讨，如何调理宝宝和你的“日肠”问题。 每日瑜伽清肠排毒计划为肠胃减负，提升机能，让身体由内到外焕发活力。爱他美 3 粉金版，特有的小分子乳蛋白配方和科学配比益生元双重成分细致呵护宝宝娇嫩肚肚，激发宝宝天生自护力，为宝?

坚持每日瑜伽是战胜不良体态的有力武器

现代快节奏的社会生活使人们久坐、伏案工作的时间延长，再加上低头玩手机电子设备的时间不断增加，导致人们出现了许多不良体态问题，如骨盆前倾、圆肩驼背、高低肩、探颈等。不良体态源于平时的不良习惯，是身体被错误使用所致。不同不良体态预示着对应肌肉、骨骼、脊椎、关节等部位不再处于平衡状态，不仅影响人体美观和气质，还会侵蚀人体健康，身体疼痛及各种疾病将伴随不良体态相继而来。每日瑜伽明星学员果果疫情期间呆在家中

减肥需“对症下药” 跟随每日瑜伽一起健康瘦身！

在人人追求美的时代，几乎每个人都曾有过减肥经历。每当人们看到自己日益扩增的腰围，不断变粗壮的大腿，便又摩拳擦掌准备开始新一轮的瘦身计划，但往往又都再一次铩羽而归。在对待瘦身这件事上，人们总是过度急于减肥本身，而很少停下来思考失败的原因。为什么大多数人减肥都失败了期望值过高很多人在减肥之初，就给自己定下了过高的目标，月瘦 30 斤、 40 斤比比皆是，却往往忽略了我们身上的肉并不是一瞬间长起来的。“减肥是一