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生酮饮食会加速细胞器官衰老 专家建议采用东方健康膳食模式

近年来，生酮饮食在健身减肥圈迅速走红，这种饮食方式主张吃肉、吃菜，但几乎不吃主食，不少人认为它既能避免饥饿感，又能帮助减肥、控制血糖。然而，近期多项研究表明，生酮饮食背后隐藏着诸多健康风险。 生酮饮食是一种特殊的膳食模式，通过极低的主食（碳水化合物）摄入量，让身体主要依赖适量摄入的肉类(蛋白质)和相对较高含量的脂肪产生酮体来提供能量。�

男子重油重盐饮食血液黏稠如润滑油 医生给出几点建议

近日，长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）全科医学科接诊了一位因头晕症状前来就医的特殊患者。45岁的鲁先生在常规检查中被发现甘油三酯指标高达26.39毫摩尔/升，超出正常值上限15倍，血液状态堪比润滑油般黏稠，临床诊断其心血管系统已处于高危状态。经详细问诊得知，鲁先生长期保持重口味饮食习惯，偏爱浓油赤酱与辛辣食物。该院全科医学科副主任梁珍玲在�

健身小伙每天5勺蛋白粉6个月后肾虚了：长期超量高蛋白饮食所致

张先生迷上了健身，为了实现肌肉迅速增长，每天都要喝5勺蛋白粉。坚持了6个月后，张先生感觉到腰部隐痛，身体总是乏力，经诊断，张先生肾功能异常，经过治疗后好转。值得注意的是，肾功能不全、肝功能损伤、蛋白质过敏等人群，要在医生的指导下限制或减少蛋白质摄入量。

老人常年吃素胆囊长出“小金蛋” 医生：要注意饮食的均衡

一位60岁的老人在医院接受检查时，医生在其胆囊中发现了一颗形状奇特、宛如“小金蛋”的结石，且这颗结石还自带一个“底座”。这一发现让在场的医护人员都感到惊讶。建议市民在饮食中要荤素搭配，保证营养的均衡摄入。

25岁女子脖子粗确诊霍奇金淋巴瘤：常熬夜饮食不规律

据报道，江苏常州25岁的张女士确诊霍奇金淋巴瘤，到目前已经做了9次化疗。张女士在入职前的体检中，被医生注意到颈部异常增粗，这一提示促使她进一步检查。早期发现并及时采取治疗措施对于改善患者的预后具有至关重要的作用。

70岁奶奶每天一两主食走路都飘：坚持低碳饮食 导致低血糖

低碳饮食因其控制血糖、减重等效果受到部分人群的推崇。极端低碳饮食也带来了不少健康风险。长期极端的低碳饮食存在血糖反弹、发生酮症、营养不良等健康风险。

甲状腺好的人都有这几个习惯：早睡、规律饮食

快科技1月20日消息，据媒体报道，甲状腺健康和习惯密切相关，医生指出，甲状腺好的人一般有这6个习惯。1、早睡2、及时调节情绪3、饮食规律4、经常运动5、定期体检6、不接触辐射据了解，甲状腺是人体内分泌系统的重要组成部分，其分泌的激素对新陈代谢、心血管系统和神经系统有重要影响。研究表明，熬夜、压力大及情绪不稳定，会引起到体内激素水平的变化，可能会�