低头玩手机等于头顶50斤 长时间还可能导致颈椎病
当我们正常平视前方时,颈部的肌肉和韧带主要承担头部的重量,这个重量大约是4~5公斤。当我们低头看手机时,颈部的受力结构会发生变化。定期做一些颈部运动,以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳。
医生科普关灯玩手机有什么危害:可致高度近视、青光眼 严重失明
近年来智能手机普及,很多人喜欢长时间刷手机,甚至夜晚睡前还要关灯玩,但这对于眼睛的伤害是巨大的。近日北京同仁医院眼科医生在一档节目上表示,在黑暗环境下玩手机,手机屏幕和背景光反差很大,容易造成视疲劳。长期熬夜玩手机,可使大脑皮层处于兴奋状态,有癫痫病史者可能会出现癫痫再次发作,严重的癫痫发作可演变成癫痫持续状态,不利于人体健康。