手机成瘾是影响睡眠质量重要因素 AI睡眠产品落地应用不足
《中国睡眠研究报告2024》近日发布,深入剖析了数字化时代对大众睡眠质量的深远影响,特别强调了手机成瘾及互联网数字化相关职业对睡眠问题的显著影响。报告沿用了《中国睡眠研究报告2023》中的睡眠指数指标体系,数据显示,2023年居民睡眠指数为62.61分,较前两年有所下降。尽管目前民众对人工智能睡眠产品存在需求,但实际应用仍显不足。
浙江一男孩小学就长到1米91:家族里没特高人、睡眠质量好爱吃肉/运动
浙江宁波一名男孩引起了网友的关注,因为尽管他还在上小学,但身高已经超过了1米9。这名六年级的男生在余姚市姚北实验学校就读,身高达到了191厘米,成为了小学校园里的身高之王”。
我国超3亿人存在睡眠障碍:长期失眠容易情绪低落
3月21日是世界睡眠日。根据公开数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍,居民整体睡眠质量欠佳。患者还可能出现头痛、胃肠功能紊乱等躯体症状。
每天睡多久才算睡够了?调查称我国居民平均在0点后入睡,超3亿人存在睡眠障碍
在当下快节奏的生活环境中,越来越多的人开始关注睡眠质量,特别是在遇到失眠、早醒等睡眠障碍时。医生建议“白天尽量不补觉”登上热搜,引发了广泛的讨论。让我们一起解锁AI的力量,享受健康、优质的睡眠。
调查称我国居民平均在0点后入睡 超六成受访者睡眠质量欠佳
《2024中国居民睡眠健康白皮书》近日公布,揭示了居民整体睡眠质量欠佳的现状,特别是“00后”入睡困难的问题尤为突出。据悉,中国睡眠研究会也发布了世界睡眠日中国年度主题——“健康睡眠 人人共享”,并启动了全国大型睡眠科普活动。这份白皮书显示,我国居民平均在零点后才入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,并且总体睡眠得分为75分,显示出仍有较大的提升空间。�
赖床可能是垃圾睡眠导致的 怎么提高睡眠质量?
3月20日,在北京大学首钢医院,精神心理科主任任峰为大众普及了关于“垃圾睡眠”的知识。所谓的“垃圾睡眠”,主要指涉的是睡眠不足、质量下滑,以及睡眠节律出现紊乱等问题。如果尝试了多种方法仍无法改善睡眠质量,建议寻求专业医生的帮助。
OPPO发布《2024年度睡眠白皮书》,科学助力用户改善睡眠质量
随着生活节奏的加快和社会压力的增大,睡眠质量问题已成为影响人们健康和生活质量的重要因素。3月21日是世界睡眠日,知名科技公司OPPO今天正式发布了《2024年度睡眠白皮书》,旨在深入分析不同年龄段群体的睡眠健康状况,并提供科学、个性化的睡眠改善建议。随着《2024年度睡眠白皮书》的发布和全新睡眠健康服务与设备的推出,OPPO正逐步实现其“科技为人,以人为尊”的品牌理念,为全球用户的睡眠健康保驾护航。
手机成瘾是影响睡眠质量重要因素 人工智能「睡眠」AI应用有哪些?
最近发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,在数字化时代,手机成瘾是影响睡眠质量重要因素,互联网数字化相关职业睡眠问题突出。报告进一步分析了数字化时代对大众睡眠质量的影响,并深入探讨了手机成瘾、网络使用对睡眠的影响以及公众对智能睡眠产品和服务的需求情况。如果想了解更多详细信息并开始您的AI「睡眠」之旅,请访问AIbase官方网站。
调查显示居民日平均睡眠不足7小时:夜间睡眠时长普遍偏短
一项调查叔显示,28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时,64%的人睡眠质量欠佳,研究对象平均睡眠时间为6.75小时。居民平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,近半数人群零点后入睡,年轻人为熬夜主力。睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,希望熬夜的朋友都能改变作息,养成良好的、规律的睡眠习惯,健康养生从改善睡眠质量开始。
3大睡眠习惯易患癌:黑白颠倒需警惕
我们经常看到烟草”酒精”辐射”很少有人联想到黑白颠倒”。《肝脏病学杂志》发表了一篇关于熬夜致癌原因”的研究首次通过实验证实,黑白颠倒确实是一种人类致癌物。专家建议睡前有8件事尽量不要做,不要睡得太晚、避免剧烈运动、避免过度进食、避免过度说话、避免过度使用脑力、避免使用手机、避免情绪激动、避免饮浓茶咖啡。
睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时:严重影响睡眠质量
如今很多人都喜欢睡觉之前躺床上刷手机,尤其是上班族,会认为这是一天之中最重要的放松时刻,迟迟不肯入睡越玩越睡不着。据央视最新节目中的眼科医生介绍,关灯看手机对眼睛非常不利,会损害分泌泪液的细胞,易出现眼睛干、疲劳等症状。睡前过度使用手机,会使人出现入睡困难、入睡时间延迟、睡眠质量下降等问题。
被子颜色会不会影响睡眠质量?12月21日蚂蚁庄园今日答案
被子颜色会不会影响睡眠质量,这是真的吗?12月21日蚂蚁庄园的今日问题已经公布,这是一道和日常生活相关的问题,那么被子应该选什么颜色呢?一起来看看正确答案和解析吧。12月21日蚂蚁庄园今日问题:被子颜色会不会影响睡眠质量,这是真的吗?正确答案:真有可能答案解析:是的,被子颜色可能会影响睡眠质量。如果想要帮助睡眠,可以适当选择一些如白色、浅橙色、浅绿色等浅色系的被子。
Calm 冥想和睡眠应用将推出由 AI 生成配音的睡前故事
Calm冥想和睡眠应用今天通过Variety宣布推出「生活多美好的睡前故事」。这是一部「温馨的新节日故事」,灵感来源于导演弗兰克·卡普拉的《生活多美好》,并将由已故26年的JimmyStewart的AI生成声音主演。但在这个时代,很明显,影视工作室多么渴望将演员锁定在旨在将他们的数字肖像变成永恒收入来源的协议中,Calm的最新举措似乎是这个时代的一个相当明显的标志。
马斯克的星舰内部竟是六层豪宅 工作、睡眠和健身区应有尽有
在美国太空探索技术公司SpaceX的最新发展中,其星舰第二次发射于当地时间11月18日再次失败。这一消息成为当日的热点话题。一个宽敞、舒适、充满科技感的住宿空间可以为宇航员提供一种“家”的感觉,使他们在面对挑战时保持坚定信念。
人的最佳睡眠时长真的是8小时吗:研究结果出乎意料
每天要睡够8小时,这似乎是常识”,但是越来越多的研究证实,每个人所需的睡眠时长并不是固定的,取决于每个人的不同体质、需求甚至是环境,8小时只能说是一个大概的平均数。最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,花了长达14年的时间,研究了超过32万名亚洲成年人,结果发现,每晚睡7小时才是最佳睡眠”!研究发现,睡眠时间与全因死亡率之间存在J型关联”,其中睡眠7小时的情况下,全因死亡率是最低的。对男性而言,睡眠7小时后?
将睡眠延长至8小时对身心的变化引热议 调查显示仅8%的人睡眠超过8小时
今日,一则#将睡眠延长至8小时对身心的变化#的话题登上微博热搜,引发众多网友热议。有网友直呼真实:昨天上一秒还握着手机在聊天,下一秒就睡着了,入睡时间10:00,起床时间6:30,睡眠时间8.5小时。有媒体发起的一份4933人的调查结果显示,能够睡眠超过8小时的人只有8%,6-8小时睡眠的人占到65%以上,睡不到6小时的人也有24%。
将睡眠延长至8小时对身心的变化 整个人都自信了
最近的研究表明,睡眠不足会导致身体各个系统的功能下降,包括心血管、免疫和神经系统。长期保持充足的睡眠,将睡眠延长至8小时,能够显著提升我们的身心健康。睡眠问题不仅涉及生理失调涉及心理失调,心理因素在睡眠问题的发生和发展中起着重要作用。
新研究:每天8千步可降低早死风险 改善睡眠质量
最近在《美国心脏病学会杂志》发表的一项研究报告表明,每日8000步可降低过早死亡的风险。研究还表明,我们走路的速度快有额外的好处,走得快比走得慢好。因为不是每个人都能每天走近9000步,所以可以设定一个小的、可实现的目标,逐渐取得进展,增加每天的步数。
腾讯SaaS产品智能化升级 全面接入混元模型
腾讯宣布旗下协作SaaS产品全面接入混元模型,实现软件服务智能化。腾讯乐享、腾讯电子签、腾讯问卷等产品已实现智能化升级,为用户提供更智能、高效的服务。在企业内部学习和培训场景中,腾讯乐享利用大模型能力提升知识传递效率;在电子合同场景下,腾讯电子签通过大模型和AI能力提升合同起草、审阅效率,智能筛查合同风险;在问卷调研场景中,腾讯问卷提供全流程
极氪高管确认不会跟进降价:产品价格极具竞争力
今天,极氪智能科技副总裁林金文正式开通微博,并开始解答网友的各种疑问。知名车评人孙少军询问道:特斯拉今天官降,极氪会跟进降价吗?同时全新极氪001累计大定订单已近4万单,特别是在3月30日和31日,极氪001的大定数量分别突破了2000辆和2500辆。