发热了不能吃鸡蛋系误区 专家:可以吃
网传发热吃鸡蛋会增加身体能量,不利于退烧。这是一个误区,发热可以吃鸡蛋,吃鸡蛋产生的热能对体温的影响微乎其微。在发热期间需要注意多休息、遵医嘱治疗、保持良好的生活方式和饮食习惯,如果病情严重或持续时间较长,建议及时就医。
饿上16小时真的能减肥吗 专家:这是误区
一条16小时减肥法”在网上流传并引发关注。该减肥法称,如果人体16个小时没有进食,就会启动两个功能:一个是肝糖原被消耗殆尽,身体开始消化脂肪;另一个功能叫作自噬”,就是自己吃自己”,达到减肥效果。每个人的身体状况、代谢率和运动量都不同,因此减肥计划也应该根据个人情况制定,不能盲目跟从别人的减肥方法或者听信一些偏方,需要根据自己的情况制定适合自己的减肥计划。
调和油不如动物油?这些误区你中了几个?
合理膳食是保证健康的基础,但一项最新调查发现,许多消费者对“减油”存在认知误区。科信食品与健康信息交流中心日前组织的一项随机抽样调查揭示了一些关于油脂的常见误区,以下是相关专家对这些误区的科学解释。这些科学解释有助于消费者准确全面地看待脂肪,将合理膳食落实到实处,保持身体健康。