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35岁脑干出血程序员发声：长期熬夜导致 精神压力比较大

35岁程序员突发脑干出血后发文引发热议。该程序员在创业公司裁员潮期间承受巨大压力，发病后经历28天ICU抢救和70余天康复治疗，目前身体机能恢复约七成，但完全康复可能性较低。作为单亲父亲，他正尝试通过自媒体创业维持生计。康复过程中，他转变生活态度："过去为赚钱压抑自我，现在更重视生活体验与身心健康"。医疗专家指出，脑干出血多与长期高压状态相关，建议职场人群建立"压力预警机制"，连续加班超两周或频繁出现失眠头痛等症状时需及时干预。