赖床可能是垃圾睡眠导致的 怎么提高睡眠质量?
3月20日,在北京大学首钢医院,精神心理科主任任峰为大众普及了关于“垃圾睡眠”的知识。所谓的“垃圾睡眠”,主要指涉的是睡眠不足、质量下滑,以及睡眠节律出现紊乱等问题。如果尝试了多种方法仍无法改善睡眠质量,建议寻求专业医生的帮助。
浙江一男孩小学就长到1米91:家族里没特高人、睡眠质量好爱吃肉/运动
浙江宁波一名男孩引起了网友的关注,因为尽管他还在上小学,但身高已经超过了1米9。这名六年级的男生在余姚市姚北实验学校就读,身高达到了191厘米,成为了小学校园里的身高之王”。