运动出汗能排毒?专家:排毒作用非常有限
有媒体报道称运动时出汗是排毒的表现。专家对此进行了澄清,指出人体出汗的99%都是水分非有毒物质,因此其排毒作用非常有限。我们应该重视运动的重要性,并在锻炼时注意适量补充水分和盐分。
运动出汗能排毒?专家:作用相对较小
运动出汗被认为有一定的排毒作用,但这种作用相对较小。人体出汗的主要目的是调节体温,通过排汗来散发体内的热量,维持体温的恒定。以上信息仅供参考,如有需要,建议咨询专业的医生和营养师。